Nuestros Autores

ANDRÉS FERNÁNDEZ ROSAÑEDA Y MAITE RODRIGO VICENTE

ANDRÉS FERNÁNDEZ ROSEÑADA nace en 1947 en Cantabria, España. Inclinado por la filosofía oriental, el yoga y la meditación, practica y estudia de manera autodidacta. Contacta en la India con Iyengar y otros maestros de yoga. Participa en programas de entrenamiento profesional de Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (R.E.B.A.P), Mindfulness.
Profesionalmente ejerce como profesor de yoga de la I.Y.T.A (Asociación Internacional de Profesores de Yoga), osteópata y Reeducador Postural Global (R.P.G) e imparte clases sobre meditación y técnicas de Mindfulness.

MAITE RODRIGO VICENTE nace en 1958 en Salamanca, España. Interesada por las disciplinas orientales, combina desde 1983 la actividad docente con la discente en yoga. Dilatada experiencia como profesional en dinámicas grupales, sobre todo en talleres de ansiedad, estrés y autoestima.
Participa en programas de entrenamiento profesional de Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (R.E.B.A.P), Mindfulness. Su actividad profesional se reparte como monitora de yoga, docente en la Universidad de Deusto (País Vasco, España) y trabajadora social.

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LOS 8 PASOS ESENCIALES DE MINDFULNESS

Atención plena: Introducción, Práctica, Meditación contemplativa

ANDRÉS FERNÁNDEZ ROSAÑEDA y MAITE RODRIGO VICENTE

Mindfulness es en la actualidad el sistema de meditación más integral y útil para la práctica médica y con el que más estudios empíricos se ha hecho. Aquí hallarás estrategias fáci- les de manejar para tu día a día, dis- tintas técnicas para los principiantes y para los experimentados así como las diferencias entre concentración y me- ditación, dualidad y no-dualidad.